Teste de resiliência e gestão de estresse para candidatos
Mande 10 perguntas por link ao finalista, sem ele criar conta. Em cerca de 4 minutos você vê seis fatores de resiliência, o ponto mais frágil e as perguntas para confirmar tudo na entrevista.
- 10 perguntas, cerca de 4 minutos
- Sem conta, só o CPF
- Grátis, sem limite de vagas
O que é o teste de resiliência para candidatos?
O teste de resiliência para candidatos é um questionário curto que mostra como a pessoa diz reagir a prazos apertados, mudanças de plano e erros. Na Benway são 10 perguntas, respondidas em cerca de 4 minutos pelo link e com o CPF, sem criar conta: 9 em escala de frequência, de Nunca a Sempre, e 1 aberta sobre um momento difícil da carreira. O RH vê o resultado em seis fatores, e a nota do candidato é refeita com 3 pontos a mais em comportamento.
- perguntas: 9 de escala e 1 aberta
- 10
- para responder
- ~4 min
- fatores no resultado
- 6
- sem limite de vagas
- R$ 0
As 10 perguntas do teste de resiliência
Na ordem em que o candidato vê, uma por tela. As nove primeiras usam a escala Nunca, Raramente, Às vezes, Frequentemente e Sempre (1 a 5).
| Pergunta | Fator | Formato |
|---|---|---|
| 1. Consigo manter meu desempenho mesmo sob pressão de prazos apertados. | Fator: Persistência | Formato: Escala de frequência |
| 2. Quando enfrento um problema difícil, mantenho o foco até encontrar uma solução. | Fator: Persistência | Formato: Escala de frequência |
| 3. Adapto-me rapidamente quando os planos mudam de última hora. | Fator: Adaptabilidade | Formato: Escala de frequência |
| 4. Encaro mudanças no trabalho como oportunidades em vez de ameaças. | Fator: Flexibilidade | Formato: Escala de frequência |
| 5. Após uma frustração ou fracasso, consigo me recuperar e seguir em frente. | Fator: Recuperação | Formato: Escala de frequência |
| 6. Aprendo com meus erros em vez de ficar preso neles. | Fator: Aprendizado | Formato: Escala de frequência |
| 7. Consigo separar problemas pessoais do meu desempenho profissional. | Fator: Recuperação | Formato: Escala de frequência |
| 8. Tenho estratégias para lidar com o estresse do dia a dia. | Fator: Autoconsciência | Formato: Escala de frequência |
| 9. Peço ajuda quando percebo que estou sobrecarregado. | Fator: Autoconsciência | Formato: Escala de frequência |
| 10. Conte sobre um momento desafiador na sua carreira. O que aprendeu com ele? | Fator: Lida pela IA | Formato: Resposta aberta |
Os seis fatores que o RH vê no resultado
Cada fator vai de 1 a 5. A ficha mostra o mais forte, o mais frágil e como a pessoa tende a reagir sob pressão. Fatores com uma pergunta só indicam o que vale conferir na entrevista.
Persistência
Segue firme quando o trabalho fica difícil. 2 perguntas.
Aprendizado
Tira lições dos erros e muda o jeito de fazer. 1 pergunta.
Autoconsciência
Percebe os próprios limites e pede ajuda. 2 perguntas.
Recuperação
Volta ao normal depois de um dia ruim. 2 perguntas.
Adaptabilidade
Ajusta-se a mudanças de rota e de equipe. 1 pergunta.
Flexibilidade
Aceita outros jeitos de fazer e improvisos. 1 pergunta.
Como aplicar o teste de resiliência no processo seletivo
Use na reta final, com os finalistas, em vagas de pressão, metas apertadas ou muita mudança de rota. O CPF do candidato precisa estar cadastrado.
Passo 1: Escolha o teste
Na ficha do candidato, aba Pesquisas, abra "Resiliência e gestão de estresse".
Passo 2: Envie
Por e-mail, ou gere o link com a mensagem pronta para WhatsApp.
Passo 3: O candidato responde
Entra com o CPF, sem conta, e continua de onde parou se a página recarregar.
Passo 4: Veja o resultado
Você recebe o aviso e a nota do candidato é refeita.
Como a resposta entra na nota do candidato
A IA dá ao candidato uma nota de 0 a 100 em cinco dimensões. Com o teste de resiliência respondido, comportamento ganha 3 pontos e os pesos voltam a fechar 100.
Comportamento de 25% para 27%
Se for o único teste respondido. Técnica fica em 29%, experiência em 19%, formação em 10% e cultura em 15%.
Leitura da IA
Análise, impacto e 3 perguntas para a entrevista, ligadas aos fatores mais frágeis.
A IA sugere, o RH decide
O teste não aprova nem reprova ninguém. Idade e gênero nunca entram na nota.
Perguntas para avaliar resiliência na entrevista
Peça exemplos reais: o que a pessoa fez, não o que faria. Faça as mesmas perguntas a todos os finalistas e compare com o mesmo critério.
| Pergunta | Fator | O que observar |
|---|---|---|
| Conte de um prazo que mudou na última hora. O que você fez primeiro? | Fator: Adaptabilidade | O que observar: Se reorganizou as prioridades e avisou quem dependia dela. Alerta: só reclamar da mudança. |
| Fale de um erro seu que teve consequência. O que mudou no seu jeito de trabalhar? | Fator: Aprendizado | O que observar: Uma mudança concreta de hábito. Alerta: a culpa sempre é dos outros. |
| Quando foi a última vez que pediu ajuda no trabalho? Como percebeu que precisava? | Fator: Autoconsciência | O que observar: O sinal percebido cedo e a quem recorreu. Alerta: "nunca precisei". |
| Qual tarefa longa você quase abandonou? Por que não abandonou? | Fator: Persistência | O que observar: O que a manteve no trabalho. Alerta: nenhum exemplo de esforço longo. |
| Depois de um dia muito ruim, o que você faz para voltar ao normal no dia seguinte? | Fator: Recuperação | O que observar: Uma rotina clara de retomada. Alerta: o dia ruim se arrasta por semanas. |
| Conte de um jeito de fazer que você não gostava e acabou adotando. | Fator: Flexibilidade | O que observar: Abertura para testar outro caminho. Alerta: só aceita o próprio jeito. |
O que o teste de resiliência não é
É autorrelato: a pessoa pode responder o que acha que a empresa quer ouvir. Por isso o resultado aponta o que perguntar, e não aprova nem reprova.
Não é teste psicológico
Teste psicológico é de uso privativo de psicólogos (Lei 4.119/1962 e Resolução CFP 31/2022) e fica listado no SATEPSI.
Não é diagnóstico
Não mede estresse, ansiedade nem saúde mental. Não use o resultado para excluir alguém por condição de saúde (Lei 9.029/1995).
Não é a pesquisa NR-1
A NR-1 é respondida pelos colaboradores e mede riscos psicossociais do trabalho. Este teste é de um candidato, antes da contratação.
Ver a pesquisa NR-1
De onde vêm as perguntas
As 10 perguntas são próprias da Benway. Elas se inspiram em temas de duas referências, mas não reproduzem nenhum instrumento validado.
| Referência | Como entra no teste |
|---|---|
| Connor e Davidson (2003), escala de resiliência CD-RISC | Como entra no teste: Inspira temas como persistência, adaptação e recuperação. O teste da Benway não é a CD-RISC, que é licenciada pelos autores. |
| Lazarus e Folkman (1984), Stress, Appraisal, and Coping | Como entra no teste: Inspira as perguntas sobre estratégias para lidar com o estresse e pedir ajuda. |
| Questionário da Benway | Como entra no teste: Perguntas próprias, sem validação psicométrica. Use como apoio à entrevista. |
Outros testes para candidatos
Perguntas sobre o teste de resiliência
Perguntas, resultado, limites e quando aplicar.
É um questionário curto que mostra como a pessoa diz reagir a pressão, mudança de planos e erros. Na Benway são 10 perguntas, respondidas em cerca de 4 minutos, e o resultado sai em seis fatores.
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