Janeiro Branco nas empresas: campanha pronta para 2027

Janeiro chega e o pedido aparece na mesa do RH: "vamos fazer alguma coisa de Janeiro Branco". Em muita empresa pequena, a campanha vira um cartaz e uma palestra marcada às pressas. Em fevereiro, ninguém lembra do que foi dito.

Este guia é para o RH e para o dono da pequena e média empresa e mostra a situação em 10/11/2026. Ele traz a lei da campanha, um calendário de quatro semanas para janeiro de 2027, comunicados e frases para copiar, o que o RH não deve fazer e a ligação com a NR-1. Separamos o que está em lei ou em fonte oficial do que é leitura da Benway.

O que é o Janeiro Branco e o que diz a lei da campanha?

Janeiro Branco é a campanha de promoção da saúde mental realizada todo mês de janeiro. No Brasil, ela está em lei federal: a Lei 14.556, de 25 de abril de 2023, instituiu a campanha e prevê ações nacionais de conscientização. A lei tem três artigos e não cria obrigação para a empresa.

"Nos meses de janeiro serão realizadas campanhas nacionais de conscientização da população sobre a saúde mental, que abordarão a promoção de hábitos e ambientes saudáveis e a prevenção de doenças psiquiátricas, com enfoque especial à prevenção da dependência química e do suicídio."

Art. 2º da Lei 14.556/2023

A campanha é mais antiga do que a lei. Segundo a Assembleia Legislativa de Minas Gerais, ela foi criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão. O nome vem da ideia de uma "folha em branco": o começo do ano como momento de rever hábitos e escrever uma história nova.

Ponto	Janeiro Branco
Quando acontece	Todo mês de janeiro
Lei federal	Lei 14.556, de 25/04/2023
O que a lei exige da empresa	Nada. O texto não menciona empresa nem empregador
É feriado?	Não. É campanha, sem folga nem mudança na jornada

Em 2025, a Previdência Social concedeu 546.254 benefícios por incapacidade temporária por transtornos mentais e comportamentais. Foram 15,66% a mais do que os 472.328 de 2024. O número conta benefícios concedidos, e não pessoas.

As outras campanhas de saúde do ano estão no guia de datas comemorativas de 2027.

A empresa é obrigada a fazer campanha de Janeiro Branco?

Não. A Lei 14.556/2023 trata de campanhas nacionais de conscientização e não impõe nenhuma ação ao empregador. O que é obrigatório é outra coisa: gerenciar os fatores de risco psicossociais do trabalho, como manda a NR-1, e isso vale o ano inteiro.

Uma segunda lei cita campanha na empresa, também sem obrigar. A Lei 14.831/2024 criou o Certificado Empresa Promotora da Saúde Mental e pôs entre as diretrizes a conscientização "por meio da realização de campanhas e de treinamentos" (art. 3º, I, c). A concessão depende de regulamento (art. 8º).

Na leitura da Benway, três motivos justificam a campanha mesmo sem obrigação:

• Ela abre a conversa. Muita gente não sabe a quem recorrer.
• Ela prepara a liderança. O gestor percebe primeiro que alguém não está bem e quase nunca foi orientado sobre o que fazer.
• Ela alimenta o que é obrigatório. A escuta feita em janeiro, se for sobre o trabalho, serve de insumo para o gerenciamento de riscos da NR-1.

Como montar a campanha de Janeiro Branco na empresa em 4 semanas?

Divida janeiro em quatro semanas, com uma ação por semana: abertura com os canais de ajuda, conversa com os líderes, escuta do time e devolutiva. Em 2027, o dia 1º de janeiro cai numa sexta-feira, e a primeira semana cheia começa na segunda, dia 4. O roteiro é da Benway.

Semana	Datas em 2027	Ação da semana	Quem conduz	Do que precisa
1. Abertura	4 a 8 de janeiro	Comunicado de abertura, texto no mural e lista de onde buscar ajuda	RH, com assinatura da direção	Os textos prontos deste guia
2. Líderes	11 a 15 de janeiro	Conversa de 45 minutos com os gestores sobre como acolher e o que não fazer	RH	Uma sala ou uma chamada de vídeo
3. Escuta	18 a 22 de janeiro	Pesquisa curta e anônima sobre as condições de trabalho	RH	Um formulário ou uma ferramenta de pesquisa
4. Devolutiva	25 a 29 de janeiro	Retorno ao time do que foi ouvido e de um a três compromissos com prazo	Direção e RH	Uma reunião curta e o comunicado de fechamento

Se a empresa volta de férias coletivas depois do dia 4, empurre tudo uma semana. Confira também os feriados municipais de janeiro no calendário de RH e DP de 2027.

Semana 1: abertura e canais de ajuda

Em dezembro, defina quem responde pela campanha. Na primeira semana, envie o comunicado e fixe no mural a lista de onde buscar ajuda. É o item mais útil: quem precisa de apoio raramente pergunta, mas lê o mural.

Semana 2: conversa com os líderes

Reúna os gestores por 45 minutos. Na leitura da Benway, a pauta tem quatro pontos:

1. O papel do gestor. Perceber, ouvir e encaminhar. Não cabe a ele descobrir o que a pessoa tem.
2. Como abrir a conversa. Em particular, falando do que observou no trabalho: "notei que você anda mais calado nas reuniões, quer conversar?".
3. O que não dizer. "Isso é frescura", "todo mundo está cansado", "você precisa se esforçar mais".
4. Para onde encaminhar. O RH, os canais da empresa e os serviços públicos da lista.

Semana 3: escuta do time

Pergunte sobre o trabalho, e não sobre a saúde de cada um. Bastam seis afirmações com escala de 1 (discordo totalmente) a 5 (concordo totalmente) e uma pergunta aberta. Elas são da Benway e seguem fatores que o Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) lista como exemplos de risco psicossocial: sobrecarga, falta de clareza de função, falta de apoio, baixa autonomia, pouco reconhecimento e maus relacionamentos.

Com menos de dez pessoas, o formulário anônimo deixa de ser anônimo na prática. Troque a pesquisa por uma conversa em grupo, sem o gestor na sala.

Semana 4: devolutiva e compromissos

Mostre ao time o que apareceu, sem frase que identifique alguém, e anuncie de um a três compromissos, cada um com responsável e prazo. Na leitura da Benway, compromisso bom é sobre o trabalho: rever a distribuição de tarefas ou definir horário para mensagens.

Comunicados de Janeiro Branco prontos para copiar

Os quatro textos abaixo, da Benway, cobrem a campanha do começo ao fim. Copie e troque o que está entre colchetes. Nenhum pede que a pessoa conte como está, e todos dizem onde procurar ajuda.

Frases de Janeiro Branco para mural, cartões e mensagens

Frase boa de Janeiro Branco convida a pessoa a pedir ajuda e não diminui o que ela sente. As dez abaixo são da Benway e servem para o mural, a assinatura de e-mail ou a mensagem da semana.

1. Saúde mental também é saúde.
2. Pedir ajuda é cuidar de si.
3. Você não precisa dar conta de tudo sozinho.
4. Conversar ajuda. Ouvir também.
5. Perguntar "como você está?" e esperar a resposta já é um começo.
6. Descanso não é prêmio. É necessidade.
7. Ninguém precisa explicar por que procurou ajuda.
8. Um dia ruim não define ninguém. Vários dias ruins pedem atenção.
9. Se precisar conversar, ligue 188. A qualquer hora.
10. Janeiro acaba no dia 31. O cuidado continua.

Quais ações de Janeiro Branco funcionam na empresa presencial e na remota?

As mesmas quatro ações funcionam nos dois formatos; o que muda é o canal. A tabela reúne ideias de custo baixo da Benway para cada caso.

Ação	Empresa presencial	Empresa remota ou híbrida
Divulgar onde buscar ajuda	Cartaz no mural, no refeitório e no vestiário	Mensagem fixada no canal geral e na assinatura de e-mail
Preparar os líderes	Conversa em sala, com 45 minutos	Chamada de vídeo, com câmera aberta e o roteiro enviado antes
Ouvir o time	Formulário por link ou em papel, com urna	Formulário anônimo por link
Roda de conversa	Encontro opcional, no horário de trabalho, com psicólogo convidado ou mediado pelo RH	Encontro opcional por vídeo, sem gravação
Combinado de desconexão	Regra sobre mensagens fora do horário	Regra sobre mensagens fora do horário e reuniões no almoço

Quem trabalha de casa também conta: para o MTE, a identificação dos riscos psicossociais abrange o trabalho remoto e o híbrido. Em qualquer formato, faça tudo no horário de trabalho e registre. A conversa com os líderes pode entrar na planilha de controle de treinamentos.

O que o RH não deve fazer no Janeiro Branco?

O RH não diagnostica, não expõe ninguém, não coleta dado de saúde sem necessidade e não obriga a participar. Informação sobre a saúde de uma pessoa é dado pessoal sensível pela Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD, Lei 13.709/2018, art. 5º, II), e o tratamento desse dado segue regras mais rígidas (art. 11).

Não faça	Por quê	Faça no lugar
Dizer que alguém "está com depressão" ou "com burnout"	Diagnóstico é ato de profissional de saúde. RH e gestor não têm essa atribuição	Fale do que observou no trabalho e indique onde buscar ajuda
Pedir depoimento pessoal em público	Expõe a pessoa diante dos colegas e do gestor	Deixe quem quiser falar, sem convite nominal e sem insistência
Aplicar teste de sintomas com o nome da pessoa	Dado referente à saúde é sensível (LGPD, art. 5º, II), e o tratamento se limita ao mínimo necessário (art. 6º, III)	Pergunte sobre as condições de trabalho, de forma anônima
Obrigar a ir à palestra ou anotar quem faltou	A lei da campanha não obriga ninguém, e presença forçada afasta quem mais precisa	Convide, faça no horário de trabalho e não controle presença individual
Usar o que ouviu em avaliação, promoção ou desligamento	A LGPD veda o tratamento para fins discriminatórios (art. 6º, IX) e fora da finalidade informada (art. 6º, I)	Diga antes para que serve cada escuta e cumpra
Prometer sigilo absoluto	Relato de assédio ou de risco à vida precisa ser encaminhado	Explique quem vai saber e o que acontece depois

Pela LGPD, o dado sensível só pode ser tratado com consentimento "de forma específica e destacada" (art. 11, I) ou nas hipóteses do inciso II, como o cumprimento de obrigação legal. Na leitura da Benway, a campanha não precisa coletar dado de saúde. A pesquisa da semana 3 é anônima, e o dado anonimizado não é dado pessoal (art. 12). Atestados e afastamentos ficam só com quem cuida da folha (art. 46).

E se alguém procurar o RH em sofrimento?

Ouça, não julgue e ajude a pessoa a chegar a um serviço de saúde. O Ministério da Saúde orienta a encontrar um momento apropriado e um lugar calmo para conversar, ouvir, incentivar a busca de ajuda profissional e se oferecer para acompanhar. Em perigo imediato, a orientação é não deixar a pessoa sozinha e acionar a emergência.

Na leitura da Benway, o RH anota só o encaminhamento e a data e não repassa a conversa ao gestor. Se o relato envolver assédio, o caminho é a apuração, descrita no guia de assédio moral no trabalho.

O que o Janeiro Branco tem a ver com a NR-1?

A campanha conscientiza; a NR-1 obriga a empresa a agir sobre o trabalho. Desde 26 de maio de 2026, o gerenciamento de riscos da empresa deve abranger "os fatores de risco psicossociais relacionados ao trabalho" (NR-1, item 1.5.3.1.4, na redação da Portaria MTE 1.419/2024). A campanha não cumpre essa exigência, mas ajuda.

A norma, o guia e as Perguntas e Respostas estão na página da NR-1 no MTE. O guia diz:

"O objetivo do processo não é avaliar a saúde mental de cada trabalhador, mas de verificar as condições em que as atividades de trabalho são realizadas, se estão presentes fatores adoecedores e quais medidas de prevenção podem ser implementadas [...]."

Guia de Informações sobre os Fatores de Riscos Psicossociais Relacionados ao Trabalho (MTE, 2025), pergunta 6

Ponto	Campanha de Janeiro Branco	Gerenciamento de riscos da NR-1
É obrigatório?	Não	Sim, desde 26/05/2026
Olha para	A pessoa: informação, acolhimento e canais de ajuda	O trabalho: carga, clareza de função, apoio, assédio
Quando	Em janeiro	Processo contínuo, com revisão a cada dois anos ou quando algo muda (item 1.5.4.4.6)
Questionário	Opcional	Opcional. Sozinho, não comprova a gestão dos riscos (Perguntas e Respostas do MTE, perguntas 8 e 10)

A empresa pequena também entra. Microempresas e empresas de pequeno porte de grau de risco 1 e 2 podem ficar dispensadas do Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR), nas condições do item 1.8.4. Mesmo assim, segundo o MTE, fazem a Avaliação Ergonômica Preliminar (AEP), com os fatores psicossociais.

Como a campanha ajuda no que é obrigatório

• A escuta da semana 3 vira insumo. O resultado da pesquisa pode ser analisado e levado ao inventário de riscos ou à AEP, como o MTE pede de quem usa questionário.
• Os compromissos da semana 4 viram medidas. O plano de ação da NR-1 pede medidas de prevenção, e a devolutiva já traz responsável e prazo.
• Os registros viram evidência de participação. O MTE cita registros de escutas, atas e ações de capacitação como prova de participação dos trabalhadores (pergunta 17).

Como está a fiscalização em novembro de 2026

A norma está em vigor, e as punições ligadas aos riscos psicossociais estão suspensas. Em 25/06/2026, o Supremo Tribunal Federal (STF) suspendeu por 90 dias as multas e outras sanções, na ADPF 1316. O Plenário confirmou em agosto, e o relator prorrogou por mais 90 dias em 24/09/2026.

Em 13/10/2026, o relator suspendeu o andamento das ações por 60 dias, para conciliação, e manteve a cautelar. Segundo o STF, "as diretrizes gerais da norma continuam válidas e devem ser observadas pelos empregadores". Na leitura da Benway, a empresa deve tratar a obrigação como vigente e acompanhar o processo. O passo a passo está na página de como fazer a pesquisa NR-1.

Onde buscar ajuda: CVV 188 e a rede pública

O Centro de Valorização da Vida (CVV) atende pelo telefone 188, 24 horas por dia, todos os dias, com ligação gratuita de qualquer telefone fixo ou celular e sob sigilo. A rede pública atende nas Unidades Básicas de Saúde e nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS).

A lista é a que o Ministério da Saúde publica em "onde buscar ajuda":

• CVV, telefone 188. Apoio emocional e prevenção do suicídio, por telefone, e-mail e chat. O site é cvv.org.br.
• CAPS e Unidades Básicas de Saúde. Saúde da família, postos e centros de saúde, pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
• UPA 24h, SAMU 192, pronto-socorro e hospitais. Para situações de emergência.

Segundo o Ministério da Saúde, pessoas em situação de crise podem ser atendidas em qualquer serviço da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) do SUS. Antes de imprimir o cartaz, procure o endereço do CAPS e da UBS da sua cidade e escreva no texto.

Como manter o tema na empresa depois de janeiro

Em fevereiro, três coisas ficam: a lista de onde buscar ajuda no mural, os líderes orientados e os compromissos com prazo. Para o resto do ano, veja o guia de saúde mental nas organizações.